Připravuju rodičky na porod v rámci individuální předporodní přípravy (většinou v domácím prostředí rodičky) nebo na předporodním skupinovém kurzu pro páry v Aperiu (o víkendu) anebo v rámci sedmi večerních setkání pro ženy (poslední lekce pro páry) v RC Baráček Vestec.

INDIVIDUÁLNÍ KURZ

1.lekce: OTEVÍRÁNÍ-kontrakce - jak projít kontrakcemi (dýchání, uvolňování, psychika), polohy při I.době porodní, jak začíná porod (kdy odjet do porodnice), možné zásahy zdravotníků do I.doby porodní (objektivní informace o každém zásahu)

2.lekce: TLAČENÍ - jak tlačit (spíš netlačit), jak funguje vypuzovací reflex, polohy ve II.době porodní, možné zásahy zdravotníků do II.doby porodní, co je vstupní fenomén, porodní plán

3.lekce: JAK VYTVOŘIT MIMINKU VÍCE MÍSTA pomocí cvičení/polohování Spinning babies - Úkolem miminka při porodu je rotovat, úkolem rodičky otevřít se. Miminka mohou při porodu rotovat jen tak, na kolik mají v děloze dostatek místa. Speciální pozice před a během porodu vytváří více místa miminku na rotování při porodu nejen v měkkých tkáních, ale i v kostěné pánvi, s využitím rovnováhy, gravitace, a pohybu. Součástí lekce je také Belly Mapping - najít aktuální polohu miminka vyhmatáním přes bříško, naladění se na miminko, komunikace s ním.

4.lekce: MIMINKO - co se děje po porodu (III.doba porodní), bonding, péče o miminko, jak rozpoznat potřeby miminka, manipulace s miminkem, kojení (správná poloha a přiložení novorozence k prsu), základní pravidla dobrého kojení (kojení není věda, stačí používat selský rozum a naladit se na miminko) jak pečovat o sebe v období šestinedělí

SKUPINOVÝ KURZ

prosinec 18.12. 2022 neděle

leden 8.1.2023 neděle

únor 19.2.2023 neděle

více info: skupinový kurz Aperio

Porodili jsme v Mělníce, děkujeme za spoustu informací na předporodním kurzu v Aperio, které pro nás osobně znamenaly pokrok "od operace k přirozenému lidskému procesu" a cenné rady, bederní masáže a stisk opravdu hodně pomohly, rady jak cestovat v autě na zadní sedačce jsme také využili. Celkový dojem z porodu je hodně pozitivní, Filip ne zdravý a má se k světu.

Matěj a Markéta

Dny těhotenství běží velmi rychle a kromě běžných povinností je třeba leccos nachystat. Je málo času společně s manželem probírat porod a také nejsme ani jeden profesí blíže zdravotnictví. Přála jsem si kurz, na kterém bychom mohli "nad věcmi kolem porodu s manželem společně pobýt" s někým znalým, aby to bylo opravdu přínosné. Vybrala jsem zdaleka nejdelší ze všech možných kurzů, v Aperiu, 1,5denní, víkendový. Aperio jsem již znala, jsou profesionální a velice lidští zároveň. Cestou na kurz můj manžel v autě jemně prohodil, že pokud se mu kurz snad nebude zdát úplně přínosný, nechal by mě tam samotnou. Schválila jsem mu to a v duchu si říkala: "Ano, miláčku, pokud jsem snad vybrala něco nudného, bude to moje špatná volba." Manžel se mnou zůstal celý kurz a rád. Paní Lenka jej měla výborně připravený, nabitý informacemi, doplněný krátkými ukázkami videa, knížky k tématu na prohlédnutí a hlavně ucelený vlastní názor dle vlastních doprovodů k porodu jako dula. Pobyli jsme nad tématem, přiblížili se porodu i sobě navzájem. Vlastní názor, možná i odvahu k volbě, co bude nejlepší pro náš porod, sbíráme jako kamínky do mozaiky. Nám se to povedlo. Porod začal normálně, po cca 6-ti hodinách jsme však museli porod zvážit a přistoupili na císaře. Přesto to byl nejlepší možný porod, hlavně žádný traumatický zážitek. Máme krásného chlapečka, který se rád kojí a na jeho narození budeme rádi vzpomínat.

s díky manželé Pávovi

PŘEDPORODNÍ PŘÍPRAVA s DULOU LENKOU - RC BARÁČEK 

7 večerních setkání, která lze navštěvovat i jednotlivě. Ve dvou hodinách vždy probereme následující témata, a to včetně cca 30min. uvolňovacích cviků/pozic pro snažší porod. Závěrečná lekce "Bříško" je určena také tatínkům. Soukromí a individuální přístup zajišťuje malá skupinka (v kurzu bývají 3 ženy).

1.večer TĚHOTNÁ - těho-poradna a vyšetření v těhotenství, strava těhotné ženy a doporučení před porodem, běžné potíže v těhotenství

2.večer  POROD - hormony při porodu, co přirozenému porodu pomáhá/škodí, jak to chodí v porodnici

3.večer OTEVÍRÁNÍ - I.doba porodní, co dělat/nedělat, aby se děložní hrdlo otevíralo, úlevové polohy, dýchání

4.večer TLAČENÍ - jak probíhá II.doba porodní, jak si poradit s tlačícími kontrakcemi, dýchání, polohy na vytlačení miminka

5.večer PO PORODU - miminko v kontaktu kůže na kůži s maminkou, co se děje po porodu na sále, základní informace o kojení

6.večer MIMINKO - co vlastně novorozenec potřebuje, manipulace s miminkem, 6N anebo šest neděl po porodu

7.večer BŘÍŠKO - Spinning babies, jak v bříšku vaše miminko je, jak se hýbat, sedět, odpočívat, aby miminko mělo dost místa a porod byl snažší

Kurz předporodní přípravy s dulou Lenkou jsem si vybrala, protože jsem již Lenku znala jako lektorku cvičení s miminky, kde na mě působila velice příjemně, a už i tam jsme občas narazily na nějkou zkušenost z její praxe. I přesto, že budu rodit potřetí, jsem se na kurzu dozvěděla spoustu užitečných informací a nových poznatků, v nějakých věcech jsem se ujistila, v jiných zase zjistila, že mohu udělat něco lépe či zkusit něco nového. Lenka má zkušenosti z několika porodnic v Praze a je zajímavé slyšet zkušenosti i z praxe. Kurzy mají příjemnou atmosféru a myslím, že jsou přínosné nejen pro prvorodičky. Porod může nakonec být jiný, než si člověk představuje, ale po absolvování kurzu má žena alespoň příjemný pocit a vědomí, že pro svůj lepší porod něco udělala a případné obavy z porodu se tím zmírní. Výhodou je, že se na Lenku dá obrátit i po porodu, např. s kojením.

Pavla (z prvního kurzu 12/2019 - 2/2020)